La Piscina Cubierta de Boadilla del Monte cuenta con un espacio destinado a la realización de actividades fitness, con una sala de 200 m2 donde se practican sesiones tanto de cuerpo/mente como de alta intensidad que se adaptan a cualquier tipo de nivel y objetivo.
También existe una sala de ciclo indoor para la práctica del ciclismo con bicicleta estática de última generación, con un ambiente que genera una experiencia única y motivante.
Combina ejercicios aeróbicos y de resistencia en el agua. Ideal para quienes buscan una actividad física moderada sin impacto
Fortalece glúteos, abdominales y piernas con ejercicios específicos en un ambiente dinámico y motivador
Entrenamiento cardiovascular que simula recorridos en bicicleta. Perfecto para mejorar resistencia y quemar calorías
Ofrecemos instalaciones modernas, actividades emocionantes y un compromiso con tu salud y diversión.
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El Aquagym combina ejercicios aeróbicos y de resistencia realizados en el agua. Gracias a la flotación, se reduce el impacto en las articulaciones, permitiendo un entrenamiento completo, dinámico y divertido. Esta actividad utiliza la resistencia natural del agua para trabajar los músculos, a la vez que ofrece una sensación de relajación.
Dirigido a personas de 16 a 65 años que deseen mejorar su forma física de manera segura, independientemente de su nivel deportivo. Ideal para quienes buscan mantener una actividad física moderada a intensa sin riesgos de impacto.
El GAP es un programa enfocado en fortalecer glúteos, abdominales y piernas, mediante ejercicios específicos que combinan fuerza, resistencia y trabajo localizado. Las sesiones se desarrollan con música motivadora, manteniendo un ambiente dinámico y divertido.
Actividad pensada para personas de 16 a 65 años que quieran tonificar su cuerpo, mejorar su resistencia muscular y centrarse en zonas específicas. No es necesaria experiencia previa.
El Ciclo indoor es un entrenamiento cardiovascular que simula recorridos en bicicleta con diferentes intensidades y ritmos, adaptándose a las capacidades de cada participante. La música y la energía del grupo hacen de esta actividad una experiencia única y motivadora.
Diseñado para personas de 16 a 65 años, especialmente aquellas que deseen
mejorar su capacidad aeróbica y disfrutar de un entrenamiento de alta intensidad.